Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1777 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 75,08g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: ICA Mjölk, Chiquita Banan, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Garant Björnbär, AXA Havregryn , Hårdkokt Ägg, Kranvatten. Lunch: Svarta Oliver, Weight Watchers Linssoppa, ICA Sallad. Middag: ICA Sallad, Weight Watchers Linssoppa, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Apelsiner, Zinfandel Vin, Blåbärspaj, Vanilj Glass. mer...
|
|
646 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 23 minuter, Promenad - 38 minuter, Apple Health - 22 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|