Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
129,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
959 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 70,87g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Barebells Milkshake Strawberry, Banan, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Müsli. Lunch: Ekströms Frasvåfflor (54.5g), Broccolisoppa. Middag: ICA Sallatsmix, Pastagratäng. mer...
|
|
3983 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|