Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
984 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 45,91g | Kolh.: 153,52g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Cornflakes, Arla Mellanfil. Lunch: Wokade Grönsaker, Sesamolja, Vitt Ris, ICA Kyckling Sweet Chili Teriyaki. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Grillkrydda, Arla Mellanfil, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Penne. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|