Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2443 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 65,63g | Kolh.: 292,84g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Мария Печенье Затяжное, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром. Lunch: Помидоры, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная, Руслада Заварные Шарики. Middag: Мёд, Руслада Заварные Шарики, Шампанское, Лента Рис с Морковью и Луком, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Пирожок с Картошкой, Груша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 feb 21 av medlem: persik7787
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|