Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 96,27g | Prot: 64,84g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. Lunch: Flora Smör, ICA Laxpudding. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil, ICA Tortillachips Cheese. Snacks/Annat: Fazer Dumle Klubba, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (36g), Flora Smör, Gouda Ost, Wasa Sesam & Havssalt, Flora Smör, Estrella Linschips. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|