Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
129,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 41,21g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Kokt Ägg, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Cornflakes, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna. Middag: Vitt Ris, Anamma Vegofärs. Snacks/Annat: Fanta Apelsin, Olw Grill Chips. mer...
|
|
3642 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|