Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2127 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 75,42g | Kolh.: 245,57g.
Frukost: Campo Verde Grober Senf Mittelscharf, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Bedford Saltufo, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Sommer Roggensaftbrot. Lunch: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Grillmeister Ajvar Scharf, Parma Parmaschinken, Birkel Spaghetti, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eigelb, Rote Paprika. Snacks/Annat: Möhrenkuchen, Kamps Berliner. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|