Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 126,73g | Kolh.: 119,20g.
Frukost: Gurka (med Skal), Avokado, ICA Cottage Cheese Naturell, Wasa Rågi, Vegetabilisk Rapsolja, Alpro Soya i Kaffe, Ägg, Kaffe. Lunch: ICA Asia Sriracha Mayo, Röd Paprika, Tomater, Avokado, Green Giant Majs, Ruccola Sallad, Kycklingfilé, Vegetabilisk Rapsolja. Middag: ICA Jalapenos, Tomater, ICA Tacosås Hot, Ruccola Sallad, ICA Mozzarella, ICA Majstortilla, Anamma Vegetarisk Färs, Vegetabilisk Rapsolja. Snacks/Annat: IKEA Choklad Mörk 70%, Alpro Soya i Kaffe, Kaffe, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|