Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
130,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1129 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 44,06g | Kolh.: 122,95g.
Frukost: Oboy O'boy Portion, Bravo Apelsinjuice, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Yoggi Mini Blåbär, Kokt Ägg. Lunch: Felix Ost och Skinkpaj. Middag: Klyftpotatis, Hälsans Kök Vegansk Schnitzel . Snacks/Annat: Fanta Apelsin, Potatischips. mer...
|
|
3727 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|