Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 119,12g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Dansukker Florsocker, Chicken Meat (Roasting), Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Pågen Rosta!, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kung Markatta KAKAO, Alesto Cranberries, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Milbona Smör, Kronägg Ägg, Milbona Bio Organic Fruit Yogurt (Apple-Pear), Garant Fiberhavregryn. Lunch: Garlic , Garant Gräddfil, Eldorado Små Vita Bönor. Middag: Alesto Californian Almonds, Dansukker Florsocker, Kung Markatta KAKAO, Alesto Cranberries, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Milbona Smör, Kronägg Ägg, Milbona Bio Organic Fruit Yogurt (Apple-Pear), Garant Fiberhavregryn, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garlic , Garant Gräddfil, Chicken Meat (Roasting), Eldorado Små Vita Bönor. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 9 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|