Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1946 kcal
|
Fett: 92,54g | Prot: 102,90g | Kolh.: 185,63g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling, ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy. Lunch: ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater, Felix Ekologiska Köttbullar. Middag: Friterad Kyckling. Snacks/Annat: Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Kameleonter Violsalta Godis, Salt Döskalle Godis, Exotic Snacks Salmiakmandel, Lohilo Proteinbar Caramel Peanut, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
|
3607 kcal
|
Träning:
Löpband - 6 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 13 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 52 minuter, Apple Health - 20 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|