Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 83,99g | Prot: 75,73g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, ICA Klassiska Havregryn. Lunch: Familjen Dafgårds Fläskschnitzel. Middag: ICA Frysta Sojabönor, Röd Paprika, Olivolja, Sesamolja, Santa Maria Oyster Sauce, Garant Strimlad Vitkål, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Nestle After Eight. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|