Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 43,89g | Kolh.: 188,03g.
Frukost: YOZM 아카시아 허니스틱, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 선식 곡물한끼, 후지 사과. Lunch: 세븐일레븐 함박 볼로네즈 스파게티, 홈플러스 슬라이스치즈, 쉐프엠 맥앤치즈 with 베이컨. Middag: 홈플러스 꽃맛살샐러드, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추, 갈치구이. Snacks/Annat: 푸룬, 신라명과 리얼브라우니, 곶감. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Knäböj (Squats) - 43 minuter, Sömn - 22 timmar och 17 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|