Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1118 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 39,53g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Philadelphia Original, Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Pink Lady Äpplen. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Dadelboll. Middag: Marmelad, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Surdegsbröd. Snacks/Annat: Cloetta Center, Malaco Zoo, Bubs Surskallar, Bubs Banana Bubs. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cookie2020 's vikthistorik
|