Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
130,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 63,37g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Bravo Apelsinjuice, Kokt Ägg, Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Ost och Skinksmörgås. Middag: Pitabröd, Kebabkött. mer...
|
|
3736 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|