Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 60,79g | Kolh.: 229,06g.
Frukost: 장블랑제리 맘모스 주니어, 장블랑제리 단팥빵, 후지 사과. Lunch: 삶은 계란, 천혜향, GS25 치킨샐러드김밥. Middag: 곶감, 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 테일러 프룬, 하림 하얀속살 닭가슴살갈릭. Snacks/Annat: 착한습관 타트체리 한컵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|