Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
130 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
670 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 27,60g | Kolh.: 96,05g.
Frukost: Cornflakes, Bravo Apelsinjuice, Arla Mild Vaniljyoghurt. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd, Kålpudding. Middag: Basmatiris (Kokt), Spoons Sydindisk Gryta. mer...
|
|
3713 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|