Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1694 kcal
|
Fett: 90,82g | Prot: 56,88g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Окей Батон Молочный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%. Lunch: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Перекресток Печеночный Торт. Middag: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Груша, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|