Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1967 kcal
|
Fett: 100,95g | Prot: 71,43g | Kolh.: 182,03g.
Frukost: Avokado, Tomater, Wasa Rågi, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Cottage Cheese Naturell, Ägg, Alpro Soya i Kaffe, Kaffe. Lunch: ICA Jalapenos, Gräddfil, Tomater, Röd Paprika, Avokado, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Ruccola Sallad, ICA Tacosås Hot, ICA Majstortilla, Vegetabilisk Rapsolja, Anamma Vegetarisk Färs. Middag: Coop Ananasskivor i Ananasjuice, ICA Jalapenos, Tomater, ICA Tacosås Hot, Vegetabilisk Rapsolja, Anamma Vegetarisk Färs, ICA Majstortilla. Snacks/Annat: Lay's Barbecue, Lay's Barbecue, Vispgrädde, Morötter, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|