|
1.4kg증량. 설연휴 치팅 후
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 85,25g | Kolh.: 73,61g.
Lunch: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트. Middag: 시금치, 밥, 열빙어, 소갈비살. Snacks/Annat: 생크림케이크. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|