Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 92,59g | Kolh.: 191,45g.
Frukost: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Lunch: Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Middag: Подсолнечное Масло, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Экопродукт Варенье Клубника, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Яблоки, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Чудо Йогурт Гавайский Микс , Кофе, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|