Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
129,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2234 kcal
|
Fett: 100,14g | Prot: 67,59g | Kolh.: 265,36g.
Frukost: Vitt Bröd, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Yoggi Jordgubb, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Cornflakes. Lunch: Felix Remouladsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Bitar av Sejfilé . Middag: Stekt Ris med Kyckling. Snacks/Annat: Kärleksmums, Marabou M Peanut. mer...
|
|
3633 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|