Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
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46,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
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1662 kcal
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Fett: 49,45g | Prot: 91,23g | Kolh.: 206,44g.
Frukost: Latte (Latte Intero), Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Banana, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia), Pere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Qdelicias Peperoni a Fette Arrostiti al Forno, Carote, Vitalibre Prosciutto Cotto Light , Masina Sfilacci di Cavallo , Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Spaghetti Di Grano Saraceno. Middag: Certossa Pane alla Segale, Delizie del Sole Fagiolini Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Annat: Biscotti Frollini, Sibamba Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Sibamba Nocciole Sgusciate, Jean Pierre Fette Croccanti, Mela, Milbona Skyr Vaniglia . mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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