Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2890 kcal
|
Fett: 136,58g | Prot: 139,56g | Kolh.: 274,77g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара , с.Пудовъ Мука Рисовая , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Избенка Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Шебекинские Макароны Спирали. Middag: Избенка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гастроном Кекс Сметанный с Вишней, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Каждый День Грецкий Орех, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Gullon Вафли без Сахара, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka.K. 's vikthistorik
|