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Guten Morgen zusammen, ich nähere mich endlich wieder meiner "geliebten " 79. Bin gespannt ob ich es schaffe das sie morgen endlich mal wieder vorbeischaut. Das heisst heute muss ich mich etwas disziplinieren. Im Aussendienst. 🙈🙈🙈🙈 . Euch wünsche ich jedenfalls das ihr euer Ziel erreicht oder zumindest in die richtige Richtung geht und passt auch weiterhin gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍
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80,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
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2272 kcal
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Fett: 107,39g | Prot: 92,57g | Kolh.: 226,73g.
Frukost: Salatgurke, Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot, Frau Antje Pikantje, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Lindt Marc de Champagne Trüffel. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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