Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1753 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 71,56g | Kolh.: 170,64g.
Frukost: Lidl Kania Hamburger Sauce, Coop Rostad Lök, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Kania French Mustard Dijon, Korvbrödsbagarn BROOKLYN SURDEG Hot Dog Bun, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Dansukker Florsocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Rapsolja, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Risenta Pumpafrön, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg. Lunch: Zeta Rapsolja, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Risenta Pumpafrön, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg, Nescafe Dolce Gusto Starbucks CAPPUCCINO. Middag: Kania French Mustard Dijon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Kronägg Ägg, Fazer Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, Milbona Smör, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Grahamsmjöl, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|