Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
61,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 64,38g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg without Fat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Lunch: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) , Oranges . Middag: Cornbread (from Mix), Souper Salad Hearty Four Meat Chili. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Apples . mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|