Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 50,86g | Kolh.: 228,51g.
Frukost: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 사과. Lunch: 롯데햄 라퀴진 에센 부어스트, Heinz 토마토 케찹, 삶은계란, 양배추, 풀무원 라이트누들(면만), 팔도 만능 비빔장, 쌈장, 상추, 마이닭 닭가슴살 소세지. Middag: 호박고구마, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 테일러 프룬, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 약밥. Snacks/Annat: 커피빈 (Coffee Bean) 커피빈 카페수아, 천혜향, 칠성 사이다 (190ml). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|