Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 91,08g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Сметаны, Омлет с Творогом и Сыром, Травяной Чай. Lunch: Ратибор Джем Смородиновый, Сельдерей, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Макароны из Цельной Пшеницы, Травяной Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Middag: Магнит Морковь Свежая, Тыква, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоки (без Кожи), Микоян Сардельки Докторские, Травяной Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Snacks/Annat: Миндаль, Ореховая Роща Кешью, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Пирожное Меренга, Компас Здоровья Льняная Мука, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|