Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
129,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 55,71g | Kolh.: 121,64g.
Frukost: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Arla Mjölk 3%, Cornflakes, Yoggi Jordgubb. Lunch: Vanliga Pannkakor, Morotssoppa. Middag: Klyftpotatis, Köttfärslimpa. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Banan. mer...
|
|
3699 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|