Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 49,13g | Kolh.: 81,65g.
Frukost: Limon Suyu, Kereviz, Çilek, Dereotu, Bağdat Pul Biber, Yer Fıstığı, Ceviz, Avokado. Lunch: Trabzon Hurması. Middag: Marul, Kıyma, Pişmiş Kabak. Snacks/Annat: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|