Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 66,17g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Kanel, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Royal Greenland Räkor med Skal, Ägg, Salladslök eller Vårlök, Rödlök, Livsmedelsverket Tomat. Middag: Fläskpannkaka. Snacks/Annat: Tomater, Arla Keso Naturell 4%, Gurka (med Skal), Wasa Delikatess Knäckebröd. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 2 timmar, Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adwahntage 's vikthistorik
|