Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 55,96g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker. Lunch: Äpple, Kanel, Risenta Chiafrön, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Middag: Sötpotatis, Morötter, ICA Extra Fin Falukorv, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt). Snacks/Annat: Banan, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk, Flora Smörgåsmargarin, Strösocker, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Frukost, Fazer Aktiv Flerkorn. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|