Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2139 kcal
|
Fett: 129,98g | Prot: 145,29g | Kolh.: 87,42g.
Frukost: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, Livsmedelsverket Kiwi, Arla Smör (Normalsaltat). Lunch: ICA Fast Potatis, Tistelvind Rödkål, Paolos Körsbärstomater, ICA Kokosgrädde, Coop Vitkål, ICA Haricots Verts, Arla Smör (Normalsaltat), Livsmedelsverket Broccoli Kokt, ICA Morötter, ICA Nötfärs 12%, ICA Asia Kinesisk Soya. Middag: Chiquita Banan, Body Science Whey 100% Chocolate, Green Choice Jordnötssmör, Alpro Mandelmjölk Osötad. Snacks/Annat: ICA Avokado, ICA Färskost, Lindroos Fiberhusk, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Bregott Normalsaltat, Egg. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|