Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2720 kcal
|
Fett: 119,78g | Prot: 121,66g | Kolh.: 405,53g.
Frukost: Wasa Rågi, Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Original, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Lunch: ICA Asia Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Philadelphia Original, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Tomatsoppa (Tillredd med Vatten), Kalles Kaviar, Kaffe, Kranvatten. Snacks/Annat: Estrella Sourcream Onion , Oliver, Friggs Riskakor Pizzasmak, Rulltårta, Lussekatt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|