Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 66,18g | Kolh.: 243,13g.
Frukost: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 사과. Lunch: 매일 셀렉스, 렌즈콩, 푸룬, 허닭 닭가슴살 소세지 , 오뚜기 3분 카레 매운맛, 풀무원 라이트 누들, 천혜향, 양배추, 삶은 계란. Middag: 라떼 커피, 삶은 계란, 호박고구마. Snacks/Annat: 이마트 센베이, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|