Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
129,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 60,79g | Kolh.: 154,69g.
Frukost: Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Cornflakes, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mjölk 3%. Lunch: Felix Gulaschsoppa, Bregott Bregott Ekologisk, Eldorado Minibaguette. Middag: Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Fanta Exotic, Potatischips. mer...
|
|
3557 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|