Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 100,64g | Kolh.: 188,02g.
Frukost: Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Middag: Мёд, Помидор Соленый, Lucky Days Коржи Слоеные для Торта, Ашан Печень Жареная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 feb 21 av medlem: persik54332
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|