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Guten Morgen zusammen. Ich bin ohne Worte, da gestern ausreichend Sport dazukam. Zur Strafe wird Sonntag volle Pulle gegrillt. Bei so viel Sonnenschein wünsche ich euch ein schönes Wochenende und passt auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍
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81,1 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
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2352 kcal
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Fett: 85,46g | Prot: 88,50g | Kolh.: 299,94g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Frau Antje Pikantje, Tomaten, Salatgurke. Lunch: Vitakrone Hummus Natur, Bereket Brot Arabisches Fladenbrot, Schawarma. Snacks/Annat: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Milka Pralinés Milchcrème, Lindt Lindor Kugeln, Twix Twix Minis, Snickers Mini Snickers. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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