Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2181 kcal
|
Fett: 126,85g | Prot: 90,20g | Kolh.: 120,31g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Соленые Огурцы с Укропом, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры Черри, Виктория Драники по-Домашнему, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Травяной Чай. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Пшеничный Хлеб, Пикник Солянка Сборная с Картофелем. Middag: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Дымов Колбаса Любительская, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Вино Белое Полусухое Алазани, Салат Овощной с Маслом, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Калина Малина Пирожное Меренга, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|