Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
128,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 58,74g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Yoggi Jordgubb, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, Cornflakes, Kokt Ägg, Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Omelett. Middag: Potatis (med Skal), Bearnaisesås, Scan Fläskkarré Benfri. mer...
|
|
3543 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|