Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 112,27g | Kolh.: 52,47g.
Frukost: Сахар, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Чернослив, Белая Мука, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: EHO Зеленый Горошек, Куриное Филе на Гриле. Middag: Дижонская Горчица, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Мартин Семечки, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%, Landmark Колбаса Милано. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annet-19091990 's vikthistorik
|