|
Ну это, как бы, скоро лето🦋🦋🦋
Пора на дефицит, уходим на месяц.
Кто со мной? Тот герой🤘💃💃💃
|
68,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 89,89g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Зефир, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Отварная, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
1 till 20 av 68
 Kommentarer
21 feb 21 av medlem: _Стройная
|
21 feb 21 av medlem: galina1824
|
Отлично! Сколько дефицит?
21 feb 21 av medlem: _Стройная
|
Тоже хочу до 1500 спустить🙌
21 feb 21 av medlem: LenaWahl
|
21 feb 21 av medlem: a_pogovorit_
|
Я пойду другим путём. Я хочу на дефицит, но не снижая ккал. Спортом займусь, увеличу расход. А то почти два месяца уже без спорта. Скоро пролежни начнутся😄
21 feb 21 av medlem: Ilkaeva68
|
21 feb 21 av medlem: Анчоус12
|
21 feb 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
21 feb 21 av medlem: #*Маруся*#
|
21 feb 21 av medlem: galaleo1984
|
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
_silvestris сейчас весна, придёт. АНЖЕЛА😃
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
Ilkaeva68 а почему не ходили в зал?
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
Анчоус12 тебе хорошооооо😊ты всегда стройная
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
_Стройная да блин..цели есть,но пока ем))
22 feb 21 av medlem: Анчоус12
|
galaleo1984 ну, хорошее дело, эт я умею🙈
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
22 feb 21 av medlem: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|