Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 60,10g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Мираторг Свинина Лопатка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Травяной Чай, Махеевъ Джем Смородина, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Русский аппетит Плов со Свининой, Бухта Изобилия Креветки Вареные, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Огурец (с Кожурой), Магнит Вино Белое Полусухое Алазани. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|