|
Upps! Upp 1 och ett halvt kilo på grund av tröstätande inför operation
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
832 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 25,26g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Vitt Bröd, Apelsinjuice. Lunch: Omelett. Snacks/Annat: Felix Indisk Masala Mustig Soppa, Grönt Äpple, ICA Avocado, Falu Råg Rut, Falu Råg Rut, ICA Gott Liv Valnötter. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|