Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
447 kcal
|
Fett: 4,70g | Prot: 24,44g | Kolh.: 83,41g.
Frukost: Äpple, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Havregrynsgröt. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Banan, Havregrynsgröt, Äpple. mer...
|
|
1186 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 7 minuter, Pilates - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|