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4:00
体重62.0kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.6kg
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62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
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1708 kcal
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Fett: 81,67g | Prot: 152,39g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 菜の花入りおひたしと味しみ高野豆腐, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Middag: セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブン-イレブン ロースハム, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
22 feb 21 av medlem: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
I expect it to be around 60kg to 61kg at the end of this month.
▽°｜b✨
22 feb 21 av medlem: ヤママユガ
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Konnichiwa yamamayuga:)
lebst du auch in Japan? Du hast immer so tolle Produkte.
Liebe Grüße
23 feb 21 av medlem: GreenGabels
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Green Gabelsさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
Ich lebe in Japan.🇯🇵
Ich mag Dinge, die sich süß anfühlen.✨
▽＜｜b✨
Freut mich, Sie kennenzulernen🍀
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
23 feb 21 av medlem: ヤママユガ
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