Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2203 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 129,71g | Kolh.: 211,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Какао-Порошок, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат без масла, Огородников Лечо Болгарское, Мандарины, Тыква на сковороде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Приволжский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|