Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 99,39g | Prot: 57,02g | Kolh.: 196,02g.
Frukost: REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pellkartoffeln, Merl Zarte Heringsfilets. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Möhrenkuchen, DM Bio Cashew Kerne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|