Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
4067 kcal
|
Fett: 201,39g | Prot: 149,27g | Kolh.: 444,39g.
Frukost: Всегда Готов Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы), Бутерброд с Сыром, Американо, Конфета. Lunch: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Оладьи, Американо, Свинина Запеченая, Приготовленная Чечевица, Борщ. Middag: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Чай. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Сириус Арахис в Шоколаде , Зефир, Американо, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|